Leven Met Plezier – Weer grip op je eigen lijf en energie!
Herken jij dit?
Ben je vaak doodmoe zonder duidelijke reden? Heb je snel last van buikpijn, hoofdpijn of spanning in je lijf?
En hebben artsen in het ziekenhuis al gekeken, maar kunnen ze niks vinden?
Om moedeloos van te worden als je lichaam niet meewerkt!
En wat ook zo frustrerend is, dat je steeds weer hoort: “we kunnen niks vinden” en “het zit tussen je oren”.
Jouw klachten zijn écht. En het ergste: ze belemmeren je om gewoon onbezorgd jong te zijn.
Of ben jij iemand bij wie prikkels héél hard binnenkomen?
Voelt alles heel intens omdat jij veel dieper voelt en waarneemt dan anderen (HSP)?
Alsof je interne emmer constant overloopt, door alle prikkels om je heen!
Dat constante gevecht tegen je eigen lijf, of het gevoel alsof de wereld een storm van prikkels is…
het zorgt ervoor dat je het plezier en “zin in leuke dingen” kwijtraakt. En het put jou helemaal uit.
Gelukkig is er ook goed nieuws, het kan namelijk anders!
Wat houdt het “Leven Met Plezier” traject precies in?
Nou, in elk geval niet alleen maar praten! Dit is juist een interactieve reis van 11 sessies waarin we – helemaal op jouw tempo – gaan zorgen dat jouw lichaam en je geest weer gaan samenwerken,
in plaats van tegen elkaar te vechten. Zo ontstaat er weer ruimte voor leven met plezier.
We gebruiken ACT (Acceptance and Commitment Therapy) gecombineerd met hypnose, healing en lichaamsgerichte werkvormen.
Hiermee kalmeren we je zenuwstelsel en gaan we direct naar de kern van jouw probleem of klacht.
Geen pleisters plakken, maar écht de rust én de energie terugbrengen in je hoofd en je lijf.
Welke voordelen heeft dit traject?
Wat gaan we doen?
- Ruimte maken voor wat er is: Leren stoppen met vechten tegen je klachten en/of je gevoeligheid.
- Knoppen omdraaien in je hoofd: Ontdekken dat je brein soms onzinverhalen vertelt en dingen vaak groter maakt dan nodig is.
- Uit je hoofd, in je lijf: Handvatten krijgen om in verbinding te blijven met je hoofd én je lichaam, rust vinden, ontladen en nog veel meer.
- Ontdekken wie jíj bent: Los van jouw klachten of hooggevoeligheid ben je ook gewoon een mens. Wie ben jij als je niet je klacht hebt of HSP’er bent?
- Jouw kompas bepalen: Wat vind jij nou écht belangrijk? Wat maakt jouw leven leuk?
- Actie op jouw manier: Stappen zetten om van jouw gevoeligheid je Kracht te maken en ondanks je klachten te leren genieten en weer Leven Met Plezier.
Jij bent de reisleider van jouw transformatiereis
Belangrijk om te weten: alles wat jij met mij bespreekt, is vertrouwelijk.
Maar omdat je ouders ook willen weten hoe het gaat, plannen we 3 korte evaluatiegesprekken in,
zodat ze jou zo goed mogelijk kunnen steunen tijdens je proces.
Maar… jij hebt de regie en mag zelf aangeven wat je wel en niet wilt delen.
Alles doen we in overleg en op jouw tempo, het is tenslotte jouw reis!
Hoe ziet jouw ‘reis’ eruit?
We starten met een ontspannen gesprek via telefoon of WhatsApp om met elkaar kennis te maken. Hoe jij dit gesprek ervaart en of jij je vertrouwd en veilig bij mij voelt, is hierin het allerbelangrijkst. En dat we een klik hebben met elkaar, zodat we goed kunnen samenwerken. Geen klik, geen goed gevoel? Helemaal prima, dan nemen we afscheid.
Gaan we wel samenwerken? Dan volgt een intakegesprek bij mij in de praktijk waarin we jouw wereld induiken, want ik wil je graag goed leren kennen. Ook wil ik weten wat precies jouw klachten zijn. Waar heb je het meeste last van? Wat zijn je wensen en hoe ziet jouw leven eruit na afronding van het traject?
Na afloop van dit gesprek ga ik aan de slag. Ik maak voor jou een persoonlijk “Leven Met Plezier” traject. Hierin verwerk ik alles wat nodig is om jou zo goed mogelijk te kunnen helpen.
Daarna volgen 7 sessies en leggen we samen een stevige basis.
In overleg plannen we tussendoor ook de Balans Sessies in, zodat jij ademruimte hebt en rustig de tijd krijgt om alles te verwerken.
Hebben we de basis goed op de rit? Dan volgen daarna 2 integratiesessies om alles goed in de praktijk te oefenen.
Zo kan je dingen testen, oefenen en uitproberen op jouw manier. En zorgen we ervoor dat je het allemaal écht zelf weet en kan als we na afronding van het traject afscheid nemen van elkaar.
Tussen alle sessies door mag je me mailen of een WhatsApp-bericht sturen als je ergens mee zit of iets met mij wilt delen.
Heb je het traject helemaal afgerond? Dan bel ik je na een paar weken op om te horen hoe het met jou gaat. Ik ben benieuwd welke stappen je al hebt gezet en of het lukt om in het dagelijkse leven weer met plezier te leven. Zijn er nog dingen waar je hulp bij wilt, dan hoor ik dat ook graag.
Zoek jij meer balans in je lijf en wil jij weer Leven Met Plezier?
Stuur me gerust een WhatsApp-bericht voor een kennismaking. Of vraag aan een van je ouders of ze contact met mij willen opnemen.